Perfect Bodybuilding Workout

Perfect Bodybuilding Workout教練應用程序最好的健美運動計劃

Perfect Bodybuilding Workout培訓師應用程序不要浪費時間，並遵循最佳的健美運動訓練師計劃。如果您想成為健美運動員並獲得肌肉。然後，您必須選擇有史以來最好的健美運動培訓師。年輕，老，男性或女性，

這個程序非常適合任何人！該鍛煉計劃是建立肌肉和失去脂肪的最有效方法。我向您保證，這將是您將參與的最有效的健美計劃。實際上，我覺得這是您唯一需要將您的身體轉變為藝術品的唯一傑作，這是唯一的傑作。這不是損失重量的快速程序或奇蹟解決方案。如果您正在尋找一個，請立即停止閱讀並繼續做夢。您從這種鍛煉程序中獲得的一切，就像一般的生活一樣，取決於您投入的東西。您將努力工作和紀律，為此，您將獲得結果。瘦肌肉的增加，體內脂肪的損失以及對自己的總體感覺更好，這只是最終結果。一無所獲，您沒有任何保證！在此應用程序中，您會發現所有健身房鍛煉，鍛煉和舉重的套路，以獲得最大的肌肉，並可以獲得ABS的體重減輕，令人驚嘆的背部，胸部鍛煉，二頭肌的啞鈴，三頭肌運動和前臂鍛煉，

令人敬畏的腿部鍛煉，屁股鍛煉，肩膀鍛煉，臀部鍛煉，小腿，大腿內側鍛煉和大腿間隙鍛煉。您將變得肌肉發達，並且身體健康是每個健美運動員的夢想。如果您希望在更少的時間內獲得更好的結果，則必須對培訓更加聰明。這就是為什麼我們創建了瘋狂的健美運動計劃，以為您提供更科學和精簡的方法來建立瘦弱的身體以及功能強度的負擔。嘗試四個星期，您將看到現代思維如何獲得老式的結果。我收到很多人的電子郵件，問我各種各樣的與運動有關的問題，例如： - 每週應該鍛煉幾天？ - 我應該為每個身體部位進行幾次練習？ - 我應該做幾套和代表？ - 我應該舉起重量 /低重量或輕巧 /高次數嗎？ - 我應該多久訓練每個身體部分？ - 我應該吃什麼？在這個健美應用程序中，我將介紹這些問題，並製定一個為期12週的鍛煉計劃，您可以遵循，以取得良好的進步。希望我能清除一些關於鍛煉的困惑。在接下來的鍛煉過程中，我將3個不同的4週鍛煉週期放在背對背上，以製定12週的鍛煉計劃。通過這樣做，您將為您的身體提供足夠的時間進行恢復和肌肉生長。鍛煉時肌肉不會增長；他們在休息時成長。鍛煉會稍微壓力和損壞肌肉。然後，您的身體通過建立肌肉來應對額外的工作和壓力來做出反應。該計劃的設計基於對世界健美冠軍使用的最流行的鍛煉程序的研究。在過去的幾年中，我已經研究並應用了數百種培訓計劃，在3個月的鍛煉計劃中，我盡可能地凝結了所有這些培訓計劃，這些計劃將為您提供所有工具，以建立像專業健美運動員一樣的質量體質，只需從300多個專業應用中選擇您的鍛煉（鍛煉）（鍛煉）（鍛煉）。

您可以在每日程序中設置每日鍛煉計劃 - 排序或添加或刪除鍛煉。 **Just follow our workout trainer and you will get the best body with detailed descriptions, animations and an assortment of workouts The major muscle groups in Bodybuilding Workout Trainer App is: - Biceps - Triceps - Forearms - Abs (Abdominals) - Back - Chest - Shoulders - Legs (Calves - Thighs) This App Contains Preset plans for: - Bodybuilding Workouts - Cardio trainer - Fitness Exercises .