Perfect Bodybuilding Workout

Perfect Bodybuilding Workout 트레이너 앱 최고의 보디 빌딩 운동 프로그램

Perfect Bodybuilding Workout 트레이너 앱 시간을 낭비하지 않고 최고의 보디 빌딩 운동 트레이너 프로그램을 따르십시오. 보디 빌더가되고 근육을 얻고 싶다면. 그런 다음 최고의 보디 빌딩 운동 트레이너를 선택해야합니다. 젊고, 노인, 남성 또는 여성,

이 프로그램은 누구에게나 완벽합니다! 이 운동 계획은 근육을 키우고 지방을 잃는 가장 효과적인 방법입니다. 나는 이것이 당신이 참여하게 될 가장 효과적인 보디 빌딩 계획이 될 것이라고 보증합니다. 사실, 나는 그것이 당신의 몸을 예술 작품, 걸작으로 완전히 바꾸는 데 필요한 유일한 사람이라고 생각합니다. 이것은 잃어버린 빠른 프로그램이나 기적 솔루션이 아닙니다. 당신이 하나를 찾고 있다면, 지금 이것을 읽지 말고 당신의 꿈을 계속하십시오. 일반적으로 인생과 매우 유사한이 운동 루틴에서 얻는 것은 당신이 넣은 것에 달려 있습니다. 당신은 열심히 일하고 징계를 발휘할 것이며, 그로 인해 결과를 얻을 수 있습니다. 마른 근육의 증가, 체지방의 손실 및 자신에 대한 전반적으로 더 나은 느낌은 최종 결과 중 일부일뿐입니다. 아무것도 넣지 않고 당신은 그렇게 할 수 없게됩니다! 이 앱에서는 모든 체육관 운동, 운동 및 파워 리프팅 루틴을 찾아 최대한의 근육을 얻고 ABS 체중 감량, 놀라운 등받이, 가슴 운동, 이두근의 아령, 삼두근 운동 및 팔뚝 운동을 얻을 수 있습니다.

멋진 다리 운동, 엉덩이 운동, 어깨 운동, 둔부 운동, 송아지, 허벅지 운동, 내부 허벅지 운동 및 허벅지 간격 운동. 당신은 근육질이 생길 것이고 몸에 맞는 몸은 모든 보디 빌더의 꿈입니다. 더 적은 시간 동안 더 나은 결과를 원한다면 훈련에 대해 더 똑똑해야합니다. 그렇기 때문에 우리는 미친 보디 빌딩 운동 프로그램을 만들어 다양한 기능적 힘과 함께 마른 근육 신체를 구축하는 데보다 과학적이고 간소화 된 접근 방식을 제공했습니다. 4 주 동안 시도해 보면 현대의 사고가 어떻게 구식 결과를 얻을 수 있는지 알 수 있습니다. 나는 사람들로부터 모든 종류의 운동 관련 질문을 묻는 많은 이메일을 얻습니다 .- 일주일에 몇 일 동안 운동해야합니까? - 각 신체 부위에 대해 얼마나 많은 운동을해야합니까? - 얼마나 많은 세트와 담당자가해야합니까? - 무거운 무게 / 낮은 반복 또는 가벼운 무게 / 높은 반복을 들어야합니까? - 각 신체 부위를 얼마나 자주 훈련시켜야합니까? - 무엇을 먹어야합니까? 이 보디 빌딩 앱에서는 이러한 질문을 다루고 12 주 동안 운동 프로그램을 마련하여 잘 진행할 수 있습니다. 그리고 나는 운동에 대한 혼란을 해결하기를 바랍니다. 다음 운동 루틴에서 12 주 운동 프로그램을 만들기 위해 3 주간의 4 주 운동주기를 연속적으로 배치했습니다. 이렇게하면 몸에 회복과 근육 성장을위한 충분한 시간을 줄 것입니다. 운동하는 동안 근육이 자라지 않습니다. 그들은 당신이 쉬는 동안 자랍니다. 운동하면 근육을 약간 스트레스하고 손상시킵니다. 그런 다음 추가 작업과 스트레스를 처리하기 위해 근육을 쌓아서 몸이 반응합니다. 이 프로그램은 세계 보디 빌딩 챔피언이 사용하는 가장 인기있는 운동 루틴에 대한 연구를 기반으로 설계되었습니다. 나는 지난 몇 년 동안 수백 가지의 훈련 계획을 연구하고 적용했으며, 3 개월 동안 운동 계획에서 가능한 한 많은 것을 압축하여 전문 보디 빌더와 같은 질량을 건설하기위한 훌륭한 체격을 구축 할 수있는 모든 도구를 제공 할 수있는 300 개 이상의 최고의 운동 (운동)을 선택 하고이 전문 앱에서 운동을 선택합니다.

일일 운동 계획을 설정할 수 있습니다 - 일일 프로그램에서 운동을 정렬하거나 추가 또는 삭제할 수 있습니다. ** 운동 트레이너를 따르십시오. 자세한 설명, 애니메이션 및 다양한 운동을 통해 최고의 신체를 얻을 수 있습니다. 보디 빌딩 운동 트레이너 앱의 주요 근육 그룹은 다음과 같습니다. - 이두근 - 트리 트리트 - 팔뚝 - ABS (복부) - 뒤 - 가슴 - 어깨 - 다리 (캘리브 - 타구스)이 앱 세트 계획을위한 사전 세트 계획 - 작동 - 작업자가 있습니다. .